Manfaat Mengejutkan Membaca Buku Bagi Kesehatan Tubuh

       Anda hobi membaca buku…???. Membaca buku selain menambah wawasan serta gosip juga bisa membuat organ otak selalu aktif setiap waktu. Banyak sekali materi bacaan yang dapat kita pilih sesuai minat dan selera pembacanya menyerupai novel, koran, majalah, cerpen dan banyak sekali buku lainnya. Namun, sebagian besar dari kita sepertinya enggan untuk memulai meluangkan waktu membaca sebuah buku atau dengan kata lain, mereka lebih sibuk dengan rutinitas kerja dan kesibukan lainnya. Tapi berdasarkan sebuah penelitian terbaru, terkuak fakta mengejutkan perihal membaca buku bagi kesehatan tubuh. Lalu, apa saja manfaat mengejutkan membaca buku bagi kesehatan badan anda…???

       Sahabat, tips kesehatan. Sudahkan anda membaca buku hari ini…???. Mulai sekarang, luangkan waktu untuk membaca beberapa lembar halaman buku favorit anda. Karena tanpa anda sadari, dengan membaca buku maka andapun memperoleh peningkatan kesehatan badan setiap hari pula. Tips kesehatan akan mengulas perihal banyak sekali manfaat membaca buku bagi kesehatan untuk memotivasi semua pembaca, menimbulkan membaca buku sebagai kegiatan rutin yang mengasyikkan. Tips kesehatan, berikut ini manfaat mengejutkan membaca buku bagi kesehatan badan anda :

  1. Menurunkan Tingkat Stres Pada Pikiran. Begitu padatnya kegiatan atau kerja harian ditambah banyak sekali persoalan hidup dapat memicu meningkatkatnya tingkat stres pada diri semua orang. Hal ini tentu dapat berdampak pula pada menurunnya kesehatan tubuh. Menurut sebuah penelitan di tahun 2009 di Universitas Sussex, dengan memulai membaca sebuah buku bisa menurunkan tingkat stres yang dialami seseorang. 
  2. Organ Otak Tetap Aktif Dan Tajam. Dengan rutin membaca buku setiap hari, maka secara otomatis dapat mengolahragakan otak anda. Berdasarkan studi yang dilakukan oleh Robert S. Wilson Ph.D., “Menjadikan membaca buku sebagai hobi dari usia belum dewasa sampai usia tua, bermanfaat besar untuk kesehatan otak di usia renta nantinya”.  
  3. Ampuh Menangkal Penyakit Alzheimer. Alzheimer atau kepikunan merupakan penyakit mudah lupa pada seseorang terkait umur yang juga terus bertambah. Menurut Dr Robert P. Friedland. kegiatan intelektual ( menyerupai membaca buku) bisa memperkuat organ otak dari serangan banyak sekali penyakit yang menyerang otak anda. 
  4. Lebih Cepat Tertidur. Insomnia atau gejala susah tidur dialami oleh sebagian besar dari kita. Salah satu solusinya cukup mudah, ambillah sebuah buku ke daerah tidur, kemudian bacalah beberapa halaman dari buku tersebut. Aktivitas membaca buku tersebut dapat menenangkan pikiran serta instruksi badan untuk memulai memejamkan mata. 

Artikel Kesehatan Lainnya…..

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *