7 Manfaat Tersembunyi Kurma Bagi Kesehatan Tubuh Anda

       Kurma merupakan salah satu buah yang tidak absurd terdengar di indera pendengaran dan pengecap setiap setiap orang. Kesan pertama ketika merasakan buah ini tentunya sangat manis dan lezat untuk dinikmati setiap saat. Bagi umat muslim, buah kurma sangat dianjurkan untuk dikonsumsi ketika tiba waktu berbuka puasa selain air putih. Warna buah yang sebagian besar coklat kehitaman akan mengundang setiap orang untuk merasakan buah bundar lonjong tersebut. Namun, selain nikmat untuk dimakan, buah kurma memiliki banyak sekali manfaat untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan badan seseorang. Lalu, apa saja manfaat tersembunyi kurma bagi kesehatan badan tersebut….???
      Sahabat, tips kesehatan. Buah kurma sangat mudah didapatkan di pasar atau tempat perbelanjaan yang lebih besar. Sehingga kita tidak perlu membelinya diluar negeri khususnya didaerah penghasil kurma sepert Arab Saudi dan negara lainnya. Karena kurma termasuk buah-buahan, maka tak mengherankan kurma juga bermanfaat besar untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Tips kesehatan kali ini akan memaparkan banyak sekali manfaat tersembunyi dari buah kurma tersebut. Berikut ini 7 manfaat tersembunyi kurma bagi kesehatan badan anda : 
  1. Nutrisi Lengkap Untuk Tulang Anda. Seiring bertambahnya usia, kepadatan dan kekuatan tulang seseoran juga akan menurun. Kurma mengandung sumber mineral serta selenium, magnesium, mangan serta tembaga, kelima zat tersebut merupakan nutrisi yang sangat diharapkan untuk kesehatan tulang serta bisa melawan pengeroposan tulang atau osteoporosis. 
  2. Penambah Energi Yang Cepat. Di Akhir Aktivitas pekerjaan yang dilakukan seseorang, rasa letih, lesu, capek tentu menjadi persoalan yang sering dialami semua orang. Kurma mengandung kadar gula alami yang cukup tinggi (glukosa, sukrosa dan fruktosa) yang bermanfaat untuk mengembalikan energi badan yang terkuras ketika beraktivitas padat. 
  3. Penangkal Anemia Yang Efektif. Buah Kurma mengandung sejumlah besar zat besi didalam buahnya. Jadi, sangat baik bagi mereka yang sering terkena gejala anemia atau kurang darah dalam kehidupannya. 
  4. Menyehatkan Sistem Pencernaan. Kurma mengandung sejumlah serat larut dan asam amino yang bermanfaat membantu proses pencernaan makanan berlangsung lebih baik dan efisien. Sehingga bisa meringankan kerja sistem pencernaan seseorang. 
  5. Mengatasi Sembelit Dengan Mudah. Selama ini gejala susah buang air besar atau sembelit menjadi persoalan serius bagi sebagian orang. Kurma mengandung sejumlah besar serat yang dapat meringankan dan mengatasi sembelit yang anda secara alami. 
  6. Mengoptimalkan Kerja Otak Anda. Kurma menjadi salah satu makanan terbaik untuk organ otak anda. Ini dikareakan, kurma mengandung kalium yang berfungsi meningkatkan kesehatan dan kecepatan berpikir otak anda. 
  7. Jantung Yang Lebih Terjaga Kesehatannya. Kurma mengandung sejumlah besar potasium yang berfungsi membantu menghindarkan seseorang dari resiko serangan stroke serta banyak sekali penyakit jantung lainnya. 

Artikel Kesehatan Lainnya….

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *