7 Manfaat Mengejutkan Telur Yang Mulai Terungkap Nyata

      Telur memang sudah menjadi salah satu lauk pauk maupun embel-embel menu sarapan pagi sebagian besar dari kita. Anda tentu sudah pernah menggoreng telur mata sapi maupun telur ceplok, tentu nikmat dikala dihidangkan dengan nasi hangat. Disamping salah satu makanan yang nikmat, telur ternyata menyimpan aneka macam nutrisi lengkap untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan badan anda. Pada topik kali ini akan menguraikan aneka macam manfaat telur bagi kesehatan anda. Lalu, apa saja manfaat mengejutkan telur yang mulai terungkatp konkret tersebut…???

       Sahabat, tips kesehatan. telur merupakan salah satu makanan yang mampu mengeyangkan perut dan menganjal perut dikala terasa lapar. Berbicara mengenai telur, tentu bayangan anda akan diarahkan pada sesuatu makanan yang tidak begitu bundar (oval). Telur ayam tentu sudah dikenal oleh semua orang, meskipun ada mengembangkan jenis dan macam telur menyerupai telur bebek, telur katak, ikan, dinosaurus maupun lainnya. Telur ayam memang merupakan salah satu telur yang dapat dikonsumsi insan dan memiliki aneka macam nutrisi yang diharapkan oleh badan anda. Berikut ini 7 manfaat mengejutkan telur yang mulai terungkap konkret :

  1. Sangat Baik Untuk Di Jadikan Menu Sarapan Pagi Anda. Kebanyakan dari kita selalu mengkonsumsi aneka makanan yang memiliki kadar gula yang relatif tinggi dengan sedikit sekali kandungan nutrisinya setiap pagi hari. Jadi, mulailah beralih ke telur di menu sarapan pagi, sebab telur merupakan salah satu makanan bernutrisi lengkap. 
  2. Makanan Untuk Kesehatan Tulang Anda. Telur merupakan sumber protein yang dapat membantu memperkuat tulang dan juga menghindarkan seseorang dari resiko pengeroposan tulang.  
  3. Penurun Berat Badan Yang Terbukti Efektif. Telur merupakan salah satu makanan berkadar karbohidrat yang cukup rendah. Dalam sebutir terkandung sebanyak 80 kalori dan rendah lemak. Kaprikornus sangat cocok untuk menu diet harian anda. 
  4. Memperlancar Proses Metabolisme Tubuh Anda. Ini dikarenakan, telur mengandung nutrisi menyerupai Vitamin B2 yang juga lebih dikenal dengan sebutan riboflavin.  
  5. Menutrisi Organ Penglihatan Anda. Telur mengandung sumber vitamin A yang memiliki tugas penting untuk menutrisi organ mata anda. Jadi, rutin mengkonsumsi telur akan semakin membuat rgan mata lebih sehat seiring bertambahnya usia anda. 
  6. Nutrisi Untuk Tulang Lebih Kuat. Selain protein, Kandungan kalsium serta fosfor didalam telur dapat menguatkan tulang dan menghindarkan pengeroposan tulang juga.  
  7. Penangkal Kanker Payudara Yang Ampuh. Telur mengandung nutrisi yang berjulukan kolin. Kolin inilah yang dapat menangkal kanker payudara yang banyak diderita oleh kaum wanita.

Artikel Kesehatan Lainnya….

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *