7 Manfaat Dahsyat Jagung Bagi Kesehatan Tubuh Anda

      Jagung merupakan salah satu sumber karbohidrat yang mampu menjadi makanan alternatif pengganti beras. Jagung termasuk salah satu jenis makana yang mudah dikenali dari bentuk fisiknya yaitu biji yang bewarna kuning dan berderet memanjang mengelilingi tongkolnya. Jagung bakar dan jagung rebus merupakan dua cara menimbulkan jagung sangat nikmat untuk dimakan. Namun, disamping rasanya yang gurih dan nikmat, jagung menyimpan aneka macam manfaat tersembunyi bagi kesehatan badan anda. Lalu, apa saja manfaat dahsyat jagung bagi kesehatan badan tersebut…???

      Sahabat, tips kesehatan. Manusia membutuhkan energi untuk dapat beraktivitas, bekerja dan berpikir setiap hari. Untuk itulah, mengkonsumsi aneka makanan yang memiliki kandungan karbohidrat menjadi salah satu solusi terbaiknya. Beras, gandum dan jagung merupakana beberapa makanan yang memiliki kandungan karbohidrat yang diperlukan oleh tubuh. Khusus untuk jagung, makanan ini ternyata memiliki dan menyimpan aneka macam nutrisi lainnya yang dapat meningkatkan kesehatan badan anda. Berikut ini 7 manfaat dahsyat jagung bagi kesehatan badan anda :

  1. Meningkatkan Kesehatan Organ Pencernaan. Kandungan serat yang cukup tinggi dalam jagung dapat membantu proses pencernaan makanan lebih lancar. Oleh alasannya yaitu itulah, aneka macam persoalan atau gangguan pencernaan menyerupai susah buang air besar tidak akan menyiksa anda lagi. 
  2. Memperkuat Tulang Pada Tubuh Anda. Jagung ternyata mengandung nutrisi menyerupai magnesium, besi, tembaga serta fosfor. Berbagai nutrisi itulah yang dapat menutrisi tulang semoga lebih berpengaruh dan tidak mudah rapuh.  
  3. Menjadikan Kulit Lebih Awet Muda. Antioksidan yang melimpah dalam jagung dapat membantu menutrisi seluruh jaringan kulit di badan anda. Jadi, bagi siapapnn yang berniat tampil fresh dan terlihat lebih muda dari usia yang sebenarnya, jagung mampu menjadi salah satu kuncinya. 
  4. Menangkal Gejala Kurang Darah Atau Anemia. Kepala pusing merupakan salah satu indikasi bahwa seseorang terkena anemia. Jagung memiliki kandungan vitamin B serta asam folat yang berfungsi mencegah anemia yang cukup efektif.  
  5. Meningkatkan Kesehatan Organ Jantung Anda. Jagung menyimpan nutrisi menyerupai vitamin C, karotenoid serta bioflavonoid yang berperan dalam mengontrol kadar kolesterol didalam darah serta meningkatkan sirkulasi darah dalam badan anda. 
  6. Menyehatkan Organ Penglihatan Anda. Jagung mengandung sumber beta karoten yang mana merupakan pembentuk vitamin A didalam badan anda. Jadi, konsumsilah jagung dengan batas yang normal untuk membantu mencukupi nutrisi yang diperlukan oleh organ mata anda.  
  7. Pencegah Diabetes Yang Cukup Efektif. Kandungan fitokimia yang terdapat dalam biji jagung akan mengatur absorpsi serta pelepasan hormon insulin didalam badan anda. Inilah yang menobatkan jagung sebagai salah satu makananan yang bergizi tinggi untuk mencukupi kebutuhan nutrisi pada badan semua orang.

Artikel Kesehatan Lainnya…..

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *